ここ1か月から2・3か月の総決算

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ここ1か月から2・3か月の総決算

2019年2月 6日(水曜日) テーマ:健康

1月の生理で、生理の大出血が止まらない

レバー状の塊がいつまでも続いて生理痛が酷くてというようなご質問が増えます。

折角14日間講座で努力して生理が正常になったと思ったのに・・・・

と、がっかりする人もいます。

私は、いい加減で続けられない・・・と自分を責める方もいます。

始めて大出血が続いて、心配する方もいます。

◆でも、大丈夫ですよ。

まず、年末年始を振り返ってみましょう。

・何をたくさん食べましたか?

・何をたくさん飲みましたか?

・何時頃、寝ましたか?

・積極的に体を動かしましたか?

私たちの体も心もホルモンも

食べたもの、飲んだもの、考えたことなどの結果です。

◆ひどい生理が来たのはあなたが悪いというわけではないのです。

がっかりしたり、自分をダメだと思ったり、

心配したりしなくてもいいのです

それは、生理はここ1か月から2・3か月の総決算だからです。

体が教えてくれたのです。

「こういう生活は、

体にもホルモンバランスに

も良くないって、わかってくれました?」と。



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